DRTの回数は何回やればいいの？

この前上原先生の三大指標DVDを買いました。

DVDの中の簡易DRTのやり方で
先生のおっしゃってるやり方と
かいてある物とが違うように思うのですが…

先生はT12までを3×60と3×40の300回、
T12～肩甲骨を3×50、
肩甲骨～T1までを3×25を2回で300回と

おっしゃってますが、画像は小さくて良く見えないですが
後半の300回を4回に分けているようです。

お答えいただけたら嬉しいです。