DRTの回数は何回やればいいの?
この前上原先生の三大指標DVDを買いました。
DVDの中の簡易DRTのやり方で
先生のおっしゃってるやり方と
かいてある物とが違うように思うのですが…
先生はT12までを3×60と3×40の300回、
T12~肩甲骨を3×50、
肩甲骨~T1までを3×25を2回で300回と
おっしゃってますが、画像は小さくて良く見えないですが
後半の300回を4回に分けているようです。
お答えいただけたら嬉しいです。
コメント
Notice: Undefined variable: aria_req in /home/tmarketing2/dev-drt-japan.xyz/public_html/wprs/wp-content/themes/drt/comments.php on line 18
Notice: Undefined variable: html5 in /home/tmarketing2/dev-drt-japan.xyz/public_html/wprs/wp-content/themes/drt/comments.php on line 20
Notice: Undefined variable: aria_req in /home/tmarketing2/dev-drt-japan.xyz/public_html/wprs/wp-content/themes/drt/comments.php on line 20
Notice: Undefined variable: aria_req in /home/tmarketing2/dev-drt-japan.xyz/public_html/wprs/wp-content/themes/drt/comments.php on line 23
上原です。
そのとおりです。 肩甲骨まで300回、
肩甲骨300回です。
その中で、臨機応変(悪いと思うところ重点的に)
にご対応お願い致します。